squash pizza
4 portioner 588 kalorier
1 portioner 147 kalorier
350,0 gram Squash
90,0 gram Paprika röd
150,0 gram Tomat
140,0 gram Tonfisk i vatten konserv avrunnen
60,0 gram Champinjoner konserv u lag
24,0 gram Oliver gröna inlagda
25,0 gram Tomatpuré konc konserv
37,0 gram Kranvatten
54,0 gram Rökt skinka gris 3% fett
68,0 gram Ost hårdost 17% fett
1,5 g italiensk salladskrydda
1,0 g pizza krydda
1. skala och vattna ur squashen,låt dem rinna av i ett durkslag
2. skär alla grönsaker i lagom bitar,blanda tomatpure o vatten i en skål och krydda lite med italiensak salladskrydda
3. Torka av squashskivorna med lite hushållspapper och sprid sedan ut dem på i en lagom stor eldfast form.
4. Fördela tomatpuren över squashen och häll på lite ost ovanpå.
5. Sprid först tomaterna och sedan ,paprika,tonfisk,champinjoner ,skinka ,oliver.
6. Sist tar du resten av osten och kryddar med pizzakrydda,lite salt och peppar efter smak.
7. Grädda 200 grader tills den fått fin färg ca 20 min
Kommentarer
Trackback
